כמה מילים על תחרות / סנסאי אבי רוקח

כמה מילים על תחרות / סנסאי אבי רוקח

העצה שלי היא לשכוח מהכל (כולל את הרצון לזכות) ולהתמקד במהותו שלך כדי להוציא לפועל את הביצועים שלך בצורה המיטבית.

קרא עוד  
הכנה מנטלית לקראטה תחרות / סנסאי ליאת רוקח

הכנה מנטלית לקראטה תחרות / סנסאי ליאת רוקח

כמתחרים או כהורים למתחרים חשוב להבין שלאימונים לקראת התחרות יתרונות רבים. כולם ממשיכים להתקיים ללא קשר לתוצאה.

קרא עוד