אימוני קראטה אישיים - ידעתם שיש דבר כזה?



אימוני קראטה אישיים – ידעתם שיש דבר כזה? / ליאת רוקח

אימוני קראטה אישיים הם משהו שאנחנו, ליאת ומשה רוקח, עושים במקביל לאימוני קראטה "רגילים" לכיתות, מהיום שהתחלנו לאמן קראטה, ביחד ולחוד, לפני למעלה מ-25 שנה. 
 
בימים אלו החלטנו לצאת, לראשונה, בפרסום האימונים האישיים, אחרי שהגענו למסקנה שאימונים אישיים, המשלבים אלמנטים מעולם הקראטה, הכושר והתנועה , הם משהו יחודי שאנחנו יודעים ויכולים להציע ללקוחות שלנו, שיש לאימון משולב כזה יתרונות רבים וגם - שאנשים רבים כלל לא יודעים שאפשרי לעשות אימונים אישיים כאלו.
 
 
אז למי אימוני קראטה אישיים מתאימים? 
 
אימוני קראטה אישיים מיועדים לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. 
 
כיום, נמנים על תלמידיו הפרטיים של משה אנשי עסקים ואנשים בכירים במשק, שמחפשים פעילות גופנית, שמצד אחד תיתן מענה על הצורך בקיום פעילות גופנית ומן הצד השני פחות מתחברים למה שיש לחדרי הכושר להציע ומחפשים פעילות שהיא גם מיוחדת ומאפשרת להם גם ללמוד אמנות לחימה מרתקת שהיא עולם ומלואו.
 
העובדה שאנחנו זוג, גבר ואישה, בעלי ידע וניסיון רב בקראטה, מאפשרת לנו לתת מענה מיטבי על הצורך של אנשים, במיוחד בשנים האחרונות לאור גל האלימות הגואה, לצערנו, ברכישת כלים להגנה עצמית. 
 
נשים רבות מחפשות אימוני הגנה עצמית, אבל במרבית המקרים המאמנים הם גברים ואילו כאן יש יתרון גדול בכך שאני אישה בת 42, שמתאמנת ובעלת תעודת מדריכת קראטה מוסמכת, עברתי 4 לידות ויכולה לאמן נשים מתוך מקום של ניסיון והכרה של מצבים משתנים בחיי נשים. 
 
אימוני הקראטה בהדרכתי נקראים "קראטה פיטנס" והם משלבים בין אימוני קראטה והגנה עצמית לבין אימוני כושר וחיטוב הגוף.
 
 
ואיפה מתקיימים אימוני קראטה אישיים? 
 
אימונים אישיים כאלו מתקיימים בבית הלקוח/ה, בחוץ (אימוני OUTDOOR) וכמובן ניתן לשלב בין אימונים בבית ואימונים באוויר הפתוח. תושבי נתניה והסביבה הקרובה יכולים, כמובן, לקיים את האימונים האישיים במרכז קראטה פולג, שנמצא באזור התעשיה החדש של פולג. 
 
 
10 סיבות טובות לעשות אימוני קראטה אישיים: 
 
הנה רשימה (חלקית) של עשרת היתרונות העיקריים באימוני קראטה אישיים:  
 
1. היחוד של שילוב קראטה באימונים אישיים – מעבר ליתרונות של אימון כושר אישי, אימוני קראטה אישיים חושפים את המתאמן/ת לכל עולם הקראטה, על ערכיו ויתרונותיו – קבלת כלים להגנה עצמית, אימון לשימוש נכון בגוף, שליטה פיזית ומנטלית, פיתוח חשיבה אסטרטגית, עניין והנאה. 
2. אימוני קראטה אישיים מתקיימים בזמן שנוח ללקוח ותוך השתלבות בלו"ז שלו.
3. אימוני קראטה אישיים מותאמים לצרכי המתאמן – לחוזקות וגם למגבלות שלו... האימונים  מאפשרים ליצור שילוב יחודי שמתאים למתאמן לפי רצונו וצרכיו וכן להעמיק לפי יכולותיו, צרכיו ותחומי העניין שלו. 
4. באימונים אישיים כל הפוקוס על המתאמן/ת ולכן אפשר לשפר ביצועים ולהתקדם מהר.
5. ניתן לראות תוצאות תוך זמן קצר בגלל שאימון פרטני הוא מאוד אינטנסיבי.
6. אימון פרטני מאפשר להימנע מפציעות על ידי הקפדה על ביצוע נכון ועבודה נכונה של הגוף. 
7. אימוני קראטה אישיים מאפשרים הצבת מטרות ותכנית אימון המותאמת להשגת מטרות אלו.
8. המאמן האישי עוזר למתאמן/ת לבנות ולתחזק מוטיבציה – דוחף את המתאמן לקצה, תוך שמירה על המתאמן ועל בריאותו. 
9. אימוני קראטה אישיים מסייעים למתאמן לבנות ביטחון בעצמו וביכולותיו לבצע את התרגילים באופן נכון ובריא. 
10. לא כולם אוהבים להתאמן עם עוד הרבה אנשים. אימונים אישיים מאפשרים גיוון ושילוב מקומות בהתאם למבנה האימון.
 
 
____________________________    
ליאת ומשה רוקח הם בעלי מרכז קראטה פולג, אשר נוסד בשנת 1996. כיום רשת מרכז קראטה רוקח מונה 3 סניפים (פולג, תל אביב וביה"ס האמריקאי באבן יהודה). 
במרכז קראטה פולג מתקיימות כיתות בוקר וערב לבוגרים ואימונים לילדים מגיל 4 וכן אימוני נבחרת ישראל בהם משתתפים ספורטאים שמייצגים את ישראל בתחרויות בינ"ל תחת הדרכתו של משה, המשמש כמאמן נבחרת ישראל.
 
 
 





תוצאות, סיקור ותמונות מתחרות חנוכה, 27.12.19

לחצו כאן לצפייה בילדי נבחרת ישראל במופע חגיגי לחנוכה לדיירי בית בכפר
 
ברכות לסנסאי משה רוקח על מינויו לחבר ועד מנהל WTKF העולמית ועל היבחרותו כאיש חינוך משפיע בעיר נתניה!

לקריאת הכתבה של רותי ברמן לחצו כאן

30 מדליות לנבחרת ישראל בקראטה מסורתי באליפות עולם צ´כיה 2019!!!  


לקריאת הכתבה לחצו כאן



שם

טלפון

אימייל

מסר






כתובתנו: רח' הצורן 4, א.ת. החדש נתניה . טלפונים: 09-8350163, 050-2686165. © 2012. המרכז קראטה מסורתי פולג בהנהלת משה רוקח. כל הזכויות שמורות.

Bleknet.com - בניית אתרים