מאמר המפרט את עמידות הקראטה השונות, מטרות העמידות ודגשים חשובים לכל עמידה....
קאטה היא סדרה של מהלכי הגנה והתקפה כנגד התקפות דמיוניות אפשריות מכיוונים שונים....