טכניקות חסימה בקראטה - "אוקה וואזה"

 שם הטכניקה עברית  הסבר 
Uke  אוקה חסימה 
Waza וואזה  טכניקה 
Gedan  גדאן  טכניקה לגובה נמוך 
Gedan barai   גדאן בראי  חסימה נמוכה (של טכניקת יד/רגל)
Chudan uke   צ´ודאן אוקה חסימה בגובה החזה 
Soto uke  סוטו אוקה  חסימה מבחוץ פנימה ע"י האמה 
 Shuto uke שוטו אוקה  חסימה מבפנים החוצה עם סכין כף היד 
 Hage uke אגה אוקה  חסימה כלפי מעלה של טכניקה לפנים 
Uchi uke  אוצ´י אוקה  חסימה מבפנים החוצה עם האמה 
Haishu uke  היישו אוקה  חסימה עם גב כף היד 
 Teisho uke טיישו אוקה  חסימה עם כרית כף היד 
Morote zuki uke  מורוטה צוקי אוקה   חסימה עם שתי ידיים בו זמנית
קישורים רלוונטיים:
 
 
 
 
 



ליגה בינלאומית של טורנירים בין-ערים
הטורניר הראשון בין נתניה, ישראל לז´לונה גורה פולין התקיים ב-13.12.2020 לחצו כאן לסיקור המלא


מתאמנים תוך התאמה להנחיות!
לא יכולים לחזור עדיין לאימונים רגילים? 
ניתן לתאם אימונים אישיים בזום! 


משה רוקח מאמן מצטיין וגילעד רוקח ספורטאי מצטיין לשנת 2019 מטעם עיריית נתניה
  



שם

טלפון

אימייל

מסר






כתובתנו: רח' הצורן 4, א.ת. החדש נתניה . טלפונים: 09-8350163, 050-2686165. © 2012. המרכז קראטה מסורתי פולג בהנהלת משה רוקח. כל הזכויות שמורות.

Bleknet.com - בניית אתרים