טכניקות בעיטה בקראטה - "גרי וואזה"

 שם הטכניקה  עברית  הסבר
Geri  גרי בעיטה 
Yori ashi  יורי אשי  החלקה עם הרגל 
Hiza  היזה  ברך 
Koshi  קושי  שוק הרגל 
 Sokuto סוקוטו  צד כף הרגל ("סכין") 
Haisoku   הייסוקו כרית כף הרגל 
Ashi אשי  רגל 
 Kakto  קקטו עקב הרגל 
 Mai geri keage  מאי גרי קיאגה בעיטת הצלפה קדמית 
Mai geri kekomi   מאי גרי קיקומי בעיטת נעימה קדמית 
Kizami mai geri   קיזמי מאי גרי בעיטה עם הרגל המובילה 
Mawashi geri  מאואשי גרי  בעיטת מגל / "חצי ירח" 
Yoko geri keage  יוקו גרי קיאגה  בעיטת הצלפה צידית 
Yoko geri kekomi  יוקו גרי קיקומי  בעיטת נעיצה צידית 
Oshiro geri  אושירו גרי   בעיטה אחורית
Hiza geri   היזה גרי ברכית 
Fumikomi geri   פומיקומי גרי  בעיטת רמיסה לכיוון הרגליים
Ashi barai   אשי בראי  גריפת רגלו של היריב ע"מ להוציאו משיווי משקל/להפילו
קישורים רלוונטיים:
 
 
 
 
 



ליגה בינלאומית של טורנירים בין-ערים
הטורניר הראשון בין נתניה, ישראל לז´לונה גורה פולין התקיים ב-13.12.2020 לחצו כאן לסיקור המלא


מתאמנים תוך התאמה להנחיות!
לא יכולים לחזור עדיין לאימונים רגילים? 
ניתן לתאם אימונים אישיים בזום! 


משה רוקח מאמן מצטיין וגילעד רוקח ספורטאי מצטיין לשנת 2019 מטעם עיריית נתניה
  



שם

טלפון

אימייל

מסר






כתובתנו: רח' הצורן 4, א.ת. החדש נתניה . טלפונים: 09-8350163, 050-2686165. © 2012. המרכז קראטה מסורתי פולג בהנהלת משה רוקח. כל הזכויות שמורות.

Bleknet.com - בניית אתרים